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怎么帮助孩子提高注意力

阅读次数 :5948 次  来源 :admin  发布时间:2012-11-27 22:31

注意力是智力的基本要素之一 ,是记忆力 、观察力 、思维力、想象力的准备状态 ,所以它经常被人们称为心灵的门户 。注意力不集中是导致孩子粗心的主要原因之一 ,孩子出现了注意力不集中的现象 ,家长不要焦虑,因为注意力的好坏不是先天遗传的,而是靠后天的培养和训练来提高。经过培养训练,注意力能够得到很大的提高 ,注意品质得到很好的改善  ,从而减少粗心的现象,克服掉粗心的毛病 。下面我们结合影响注意力的原因分析 ,介绍几种帮助孩子提高注意力的方法 ,供家长们参考 。

听故事,答问题

孩子尤其是低龄儿童都很喜欢听大人讲故事 ,有趣的故事能够吸引他们的兴趣 ,引起注意 。但是如果孩子只是觉得新鲜 、有趣才去听故事,可能并不会完全地集中 注意力 。如果带着问题去听故事,听完后让他回答问题,并试着复述故事内容 ,这样他们听故事更有目的性 ,有利于使他们的注意力全部集中到故事上来,克服粗心 的毛病 。

那么怎样针对故事提出问题呢?我们拿“龟兔赛跑”做一个例子,这个故事讲的是一只兔子和乌龟赛跑,而兔子过分自信,在途中睡 觉  ,最后输给了乌龟  。讲故事前 ,家长可以提出以下问题,如“故事的结局如何?谁赢了?”“乌龟跑得慢 ,兔子跑得快,可是为什么这次比赛乌龟反而赢了呢?” 针对不同的故事 ,家长事先要准备好问题  ,问题要紧扣故事的主题 。如果故事情节很简单 ,可以试着让孩子复述其主要内容 。如果孩子不能准确回答或者完整复述, 家长也不要责备孩子 ,要鼓励他们说 :“你已经做得很不错 ,下次继续努力 。”这样会大大增强他们的信心  ,心情愉悦,做起事来也会更有效率。

大声朗读,训练注意力

朗读就是要把书面语言清晰 、响亮、富有感情地读出来,在大声的朗读过程中,儿童的眼、口、耳 、脑等多种器官同时活动 ,紧密协作,是一个复合的感知过程。 在朗读中要连续读一段或一篇文章,并努力做到发音准确 、吐字清晰 ,不添字漏字 ,不断读 、不串行,这需要聚精会神 ,全部精力都要指向和集中于朗读内容 。如果 孩子还不会认字,那么 ,就请他跟着妈妈或爸爸来读。

具体的方法是家长可以每天安排一段时间,20分钟左右 ,让孩子为家人朗读一些文章 。 文章可由家长也可由孩子自己选择,选择他们感兴趣的文章 ,内容丰富  、文字生动 。家长参与到孩子的朗读活动中 ,并保持欣赏的态度而不是在监督他们的行为,这 样孩子才能放松身心 ,从家长那里获得支持 ,增强自信,从中体验到快乐 ,积极主动地参与进来 ,发挥最好的水平;否则 ,他们会处于消极被动的状态,认为这是一 项枯燥的任务 ,有的孩子会过分紧张 ,有的孩子会敷衍了事 、三心二意 ,都达不到良好的训练效果。这种训练坚持一段时间 ,就会收到良好的效果 ,不仅提高了孩子 的注意力 ,而且能够培养孩子的思维能力、阅读能力 、自我表达能力,增强孩子的自信心 。随着注意力的不断提高 ,粗心的现象也会减少 。

劳逸结合 ,学习游戏两不误

身体不适是分散孩子注意力的一个主要原因 。孩子睡眠不 足、过度劳累会导致注意力分散 ,从而出现粗心的错误 。孩子的年龄还小 ,他们的耐受性很差,所以在集中注意力一段时间后 ,需要适当休息,保持大脑清醒 ,消除 大脑疲劳 ,下一阶段才能更好地集中注意力。因此  ,家长要注意让孩子劳逸结合,这样有利于注意力的集中,避免粗心行为的出现  。

我们帮助孩子安排好了作息时间以保证劳逸结合,还要合理安排他们的学习与游戏,在规定的时间内分阶段完成任务 。有了明确的任务,孩子学习时就能保持紧张状态 ,才有动力 。学习一段时间或完成一定任务后 ,就给予一定的奖励,也就是正强化 。

学以致用,激发兴趣

要培养孩子对某一学科的兴趣,首先要加强对本学科意义的了解和认识 。 美国近代心理学家布鲁纳说过:“要使学生对一门学科有兴趣的最好方法 ,是使他感到这门学科值得学习  。”家长应该给孩子讲学习某门学科的重要性,让他感到这 门学科值得学习 。如学习数学,不简单是为了计算 ,其他学科的学习也离不开它  ,数学是物理、化学、计算机 、建筑等学科的基础 。另外,现实生活中也离不开数 学 ,小到商品交易 ,大到做生意、开公司,都需要和数学打交道  。

家长们还要鼓励孩子将知识运用到实际生活中 ,运用到解决实际问题中 ,使孩 子不仅巩固了已学知识  ,也加深了对知识价值的认识 。鼓励孩子参加丰富多彩的课外活动 ,如去工厂  、农场参观 ,让新鲜事物引起孩子们的兴趣 ,进而将其迁移到学 习上去。有的孩子很贪玩 ,喜欢飞机模型 ,家长就教导他自己动手做飞机模型 。在做飞机模型过程中,家长有意识让他去测量、计算 、画图,这样就培养了浓厚的学 习兴趣  。家长也可以经常为孩子举一些知识应用于生活中的实际事例  ,与孩子共同探讨知识的用处,会增强孩子学习的兴趣  ,也培养孩子的思维能力 。

要使孩子对学习产生兴趣,就是要让他们感觉到自己知识的不足 ,产生对知识的需要 ,还有就是要他们了解知识的用途,懂得一门学科的实际意义 ,明确学习的价值。有了学习的兴趣 ,自然在学习过程中就会集中注意力 ,远离粗心的毛病 。

排解困扰 ,快乐成长

情绪困扰也是导致孩子注意力不集中的重要原因 ,注意力不集中 ,又导致了孩子粗心。因此要克服粗心,家长要帮助孩子解除情绪困扰。生活中尽管我们努力为孩 子安排得妥妥当当 ,尽量使孩子无忧无虑 。然而事实上 ,孩子和成人一样面对快速发展 、瞬息变化的社会 ,接受着成长和学习的挑战 ,受到学校和家庭的压力。他们 心智还未成熟,承受能力和自我调节能力远不及成人 ,因此在情绪上常常受到困扰 。

家长要尽量避免使孩子产生焦虑。许多孩子的情绪困扰来自 家长的压力与责备。孩子害怕考试 ,担心成绩不好家长训斥 ,为此经常心猿意马,甚至胡思乱想,不能集中注意力。背负着沉重的心理负担,孩子们自然就无法专心 学习 。考试时 ,担惊受怕 ,怯场晕场 ,思维随之僵化 ,效率也就降低 ,更是容易出错  。

因此,家长要用“赏识”的眼光看待孩子的优点与进步, 而不要总用挑剔的眼光找孩子的毛病和不足  。要拥抱他、赞美他,为他们感到自豪 。当孩子犯了小的错误或考试成绩分数不高 ,也不要过分指责孩子  ,只要指明他们存在的问题 ,让他们下次小心注意就可以了。家长自己要保持积极的情绪 ,言行要得体 ,避免说一些伤害孩子自尊心的话。

体验艰辛 ,磨练意志

意志对注意力有着重要影响,意志力在能力的形成与发展中有着举足轻重的作用。学习过程的维持离不开坚强的意志 ,“学海无涯苦作舟”讲的就是这个道理 。而 意志不是生来就有的,是在后天环境中形成的。孩子的自觉性 、独立性还是比较差的  ,意志比较薄弱 ,要为他们安排一些力所能及的实际活动,通过活动进行锻炼 , 挑战自我,培养意志品质,从而提高注意力 ,改掉粗心的毛病  。

家长不能对孩子过于溺爱 ,要善于把他们置于各种各样的障碍和困难面前。当他 们在活动中遇到困难时,要给予鼓励和指导 ,使他经过努力克服困难,通过实践活动磨炼出坚强的意志 。选择一个天气晴朗的周末 ,带着孩子去登山,与孩子进行登 山比赛  。登山比赛是一项需要意志力的体育运动 ,没有足够的毅力 ,就难以达到顶峰 。在与爸爸妈妈的竞争中  ,孩子会努力克服困难  ,争取第一。这样,他们不仅磨 炼了意志 ,同时也体会到登上顶峰的成功与喜悦 。经过类似的多次训练,孩子就学会控制自我 ,增强自控能力,在学习中,就会减少分心的现象 。

例如参加手工制作活动 ,让他们亲自动手做出自己喜欢的作品 。在动手做的同时,培养孩子细心、耐心和坚持到底的决心 ,知道只有坚持才有胜利 ,既培养了意志,也训练了手眼的协调能力  。

当然 ,家长在为孩子选择意志力训练的活动时,要考虑到孩子的年龄特点 ,不要过于艰难,超出他们的承受能力 。同时也要注意活动的安全 ,避免受到严重的身体伤害  。